Sempre digo: meditar é uma alternativa viável para redimensionar os problemas e encarar a vida de maneira mais leve. Mas só acho. Porque ainda não consigo. Um breve relato sobre minha quase primeira experiência com meditação.e> Hoje todo mundo medita. Antigamente era comum encontrarmos seres meditativos apenas em festas naturebas. Entre um brinde e outro com suco de capim santo, alguém contava sobre a experiência da meditação com riqueza de detalhes, explicando sobre como essa conexão transformou sua vida, fazendo você se sentir meio culpado e a anos luz de distância da pacha mama. Mas a prática transcendeu os limites esotéricos e se alojou entre nós, os bebedores convictos de vinho e cerveja, irrequietas criaturas que comem carne, falam palavrão e fecham os outros no trânsito. Gente aparentemente sem a mínima vocação para encontrar o eu interior. E o cardápio de quem chega a esse estado de nirvana me mata de inveja: menos ansiedade, menos expectativas, mais compreensão e visão do todo: algo que te torna assim, parecido com um monge tibetano. Acho mesmo que acalmar a mente é um dos caminhos para a qualidade de vida. Por isso, há alguns anos, antes da coisa de meditar se tornar cool, ... Leia Mais